Curso de nutrição desportiva a distancia - Dietética
Curso de nutrição desportiva a distancia - Dietética. Este curso tem o intuito de viabilizar o aperfeiçoamento dos estudantes e profissionais desse setor, no que concerne a seus principais temas, por exemplo: Nutrição durante a vida humana, nutrição contemporânea e atividade física, elaboração saudável de alimentos, bioenergética, nutrientes energéticos e não energéticos, dieta do atleta e outros.
CURSO / Mais Opções de cursos de Nutrição
Confira também: Cursos Livres Online
e Graduação e Pós-graduação 100% online
Cursos de nutrição esportiva pela internet - Por onde iniciar, diagnóstico, meta
Por onde iniciar
A Nutrição Desportiva é um campo que tem crescido muito, não só entre os profissionais como no meio de admiradores desportivos!
E se você der início a uma profissão como esta? Não fique de fora, faça Curso Online de Nutrição Desportiva.
O profissional formado em nutrição desportiva tem capacidade para dar suporte e ajuda técnica no que se refere à nutrição e suplementação desportiva, agilizando o desenvolvimento e resultado dos atletas, tanto profissionais quanto recreativos.
Para trilhar um caminho assim é necessário está ciente de que será muitos passos a percorrer. Via de regra, para termos resultado satisfatório é preciso efetuar um projeto bem analisado e que seja viável, portanto.
Diagnóstico
O profissional, antes de começar o trabalho com seu cliente, precisa realizar um diagnóstico do atleta ou desportista, ou seja, conferir a situação física de início e saber qual situação ele deseja, saber e compreender as suas dificuldades, como tem sido a sua prática de alimentação, que tipos de cautelas tem com a saúde, se dorme o suficiente e como ocorre sua rotina diária.
Essas perguntas são indispensáveis, pois o profissional precisa saber o máximo possível sobre a situação atual do atleta e, a partir daí, fazer um plano de procedimentos para o futuro.
Metas, Objetivos
Após a verificação inicial, se determina então os objetivos do atleta ou desportista. O que é muito importante que o profissional considere, para que ele possa distinguir as condições críticas de sucesso para cada caso.
Precisa se conhecer a condição das bases para se efetuar alguma coisa concreta e, aí sim, pode-se incluir outros objetivos. É necessário estabelecer os objetivos no tocante a saúde, os objetivos de desempenho e os de alimentação desportiva.
Curso livre nutrição esportiva - Projeto, atuação, análise
Projeto
Já determinado o que se quer é necessário a preparação de um projeto, um plano.
Neste planejamento se inclui, com minúcia, as diversas tarefas que se pretende colocar em prática, bem como duração e frequência. Um planejamento precisa ser englobante e também conter algo que responda aos assuntos abordados na etapa de diagnóstico.
Deste modo, é essencial considerar os tempos de treino e também os aplicados a outras tarefas necessárias para os bons resultados do atleta. É imprescindível calcular os tempos de repouso e descanso, assim como se preocupar com a alimentação e a nutrição associada.
Atuação
Atuar é concretizar em ocupações o que é preciso executar e como para alcançar os objetivos já estipulados.
O que é também relevante como dispor das atuações determinadas é colocá-las em prática de maneira exata. A reiteração e o empenho são fundamentais para atingir resultados.
Aferição
O começo da aferição é ter determinado de que forma vai calcular os resultados da tarefa efetuada.
E, finalmente, para se chegar a uma performance ideal, é bom não esquecer as três regras da nutrição desportiva:
- Alimentar - Oferecer ao organismo nutrientes que ampliem a força, resistência e clareza. Aprimorar o desempenho significa conceder ao corpo uma dieta prudente e equilibrada, o que inclui entre 45% a 65% de hidrato de carbono, 10% a 30% de proteína e 25% a 35% de gordura.
- Hidratar - impedir a desidratação e evitar o cansaço também, o que aprimora o desempenho muscular.
- Recuperar - para auxiliar na restauração, restabelecimento depois do exercício.
Para gerar todo esta labuta e acertar quais os suplementos que devem se adicionar à dieta, siga as recomendações de um profissional que deve indicar de maneira mais perfeita às suas questões e necessidades.
Saiba tudo sobre Nutrição Desportiva, faça cursos de nutrição esportiva ead.
Cursos de nutrição esportiva - Conteúdo programático:
- Avaliação do Estado Nutricional;
- Bioenergética;
- Nutrição no Ciclo de Vida Humano;
- Dieta do Atleta;
- Nutrição e Patologias;
- Nutrientes energéticos e não Energéticos;
- Nutrição e Emagrecimento;
- Confecção Saudável de Alimentos;
- Nutrição e Estética Corporal;
- Nutrição Contemporânea e Atividade Física;
- Substâncias Ergogênicas e Suplementação.
Outros cursos na área de Nutrição
01 - Cursos online de Introdução à Nutrição
02 - Técnica Dietética curso pela internet
03 - Introdução à Unidade de Alimentação e Nutrição curso ead
04 - Introdução à Nutrição Clínica curso a distancia
05 - Nutrição Dietética curso online
06 - Introdução à Nutrição para Idoso
07 - Nutrição Dietética curso ead
08 - Introdução à Nutrição para Idoso curso pela internet
______________________________________________________________________________
